STEP1、准备好所有材料

STEP2、鱿鱼先焯水，然后再用冷水冲一下

STEP3、鱿鱼须先下把水份炒干，这一步很重要，这样做来的鱿鱼才香，然后加入洋葱，蒜，青椒加入，炒香，然后加入老干妈和蒸鱼酱油，炒香。