STEP1、把全部材料准备好

STEP2、杏鲍菇切粒备用

STEP3、西红柿切片

STEP4、西红柿放入锅里翻炒至变软出汁后倒入少许水，盖上盖子焖五分钟

STEP5、放入杏鲍菇粒，加入少许盐炒至杏鲍菇变软微微缩小

STEP6、把茄汁杏鲍菇装入东菱免注水加热便当盒的小碗中

STEP7、西葫芦切薄片，鸡蛋加入少许水和盐打散

STEP8、西葫芦片加入蛋液中搅拌一下

STEP9、制作西葫芦厚蛋烧

STEP10、稍凉以后切块

STEP11、放入东菱免注水加热便当盒中

STEP12、鸡胸煎至两面呈金黄色，撒少许盐

STEP13、切块放进东菱免注水加热便当盒中，撒少许胡椒粉

STEP14、装入黑米饭，减脂便当完成

STEP15、快到饭点时，提起便当盒顶部的东菱logo硅胶盖，连上磁吸接口的电源线

STEP16、呼吸灯闪烁，便当盒正在加热中，等到呼吸灯长亮时，表示加热完毕，可以享用啦

STEP17、全身可水洗，简直太方便了