STEP1、往500克的中筋粉里放5克盐，300克的清水。边倒水边用筷子搅拌。

STEP2、当面粉呈现雪花状时，用手将它揉成团。盖上锅盖，醒面15－20分钟。

STEP3、将面团分成大小相同的12个剂子，用手搓成长条。将一个托盘盘底抹上一层油，将面条抹上油后摆放在托盘里，蒙上保鲜膜，醒面30分钟以上。

STEP4、将包菜洗净，切成细丝。胡萝卜擦成细丝。将两者放在一起，撒进2小匙盐腌制10分钟。

STEP5、将豆芽放在热水里焯1分钟左右，捞出后放进凉水里拔凉。

STEP6、攥去包菜、胡萝卜丝和豆芽的水分。用刀把它们切成3厘米长的小段。

STEP7、将事先泡好的木耳切成丝。

STEP8、把包菜丝、胡萝卜丝、豆芽和木耳放在一起，倒进蚝油、胡椒粉、盐和香油，搅拌均匀。

STEP9、取出1个醒好的剂子，用手抻长按扁之后,用擀面杖将一端擀成宽一些的薄片。

STEP10、放上馅料。

STEP11、左右交叉，裹住馅料。

STEP12、将馅料向左上角卷一下。

STEP13、再向右上角卷一下。

STEP14、重复步骤13和步骤14个各一次。

STEP15、沿着上方卷上去。

STEP16、卷好的样子。（注意上下两端不要太薄，否则在烙制时容易破皮，会使馅料里的汤汁流漏到油里，造成烙出来的饼皮呈现出一块块黑色。）

STEP17、锅里放油（油要放多一些），烧到八分热后放进饼坯，中小火烙制。当一面变色定型时，翻面烙制另一面。

STEP18、烙至两面都呈现金黄色、边上的皮变透明就说明烙好了。

STEP19、盘底垫两张厨房纸巾，让纸巾吸一吸菜饼皮的油分。盛入盘中,开饭了！外皮香酥，内皮软糯。蔬菜的甘甜，再加上蚝油的鲜香！真的比肉饼还好吃