STEP1、准备所有食材

STEP2、红豆黑米提前一晚浸泡，早晨起来就好了

STEP3、黑米、、胚芽粥米、红豆、燕麦适量水煮30分钟，期间注意搅拌，如果用即食燕麦最后5分钟

STEP4、加入红枣继续煮10分钟，如果是有核红枣，对半切开去枣核

STEP5、最后倒入牛奶或配方奶搅拌均匀，煮开后关火就行啦

STEP6、料理棒直接丢入锅中把米糊打成细腻的糊糊，越细口感越好喝！不需要加糖就很清甜的杂粮米饮，作为早餐或者宝宝的一款饮料都不错哦

STEP7、星星超爱喝的杂粮饮，搭配葱油饼，完美！

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