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低油又美味—干贝花菇肉蛋汤

2022-03-19 10:41:07

去朋友家喝的汤里是有加海蛎,不过我适合这样更简单的,因为不用出去买新鲜海蛎,用家里的存货就可以煮一锅汤。下次准备再试试加豆腐泥的。

配料表:

  • 干贝 (20粒或更多)
  • 鸡蛋 (4个(大一点的鸡蛋,每个60克左右))
  • 花菇或干香菇 (4朵)
  • 猪里脊 (50克)
  • 芹菜 (3小根)
  • 盐,薄盐生抽,鸡粉 (适量)

详细做法:

STEP1、抓一小把干贝和四朵花菇,先用清水洗掉表皮灰尘,用50度左右的温水泡发半小时

低油又美味—干贝花菇肉蛋汤

STEP2、干贝掰碎,香菇切丁,肉切细末,芹菜切碎。肉末用一点点盐和薄盐生抽稍微抓一下。喜欢吃肉的可以多加一点肉,不喜欢的可以不加。

低油又美味—干贝花菇肉蛋汤

STEP3、蛋打在碗里,加点盐,打散

低油又美味—干贝花菇肉蛋汤

STEP4、再来点薄盐生抽,继续打均匀

低油又美味—干贝花菇肉蛋汤

STEP5、把干贝碎香菇丁和腌好的肉末加到蛋液里,再加点泡干贝和香菇的水,搅打均匀

低油又美味—干贝花菇肉蛋汤

STEP6、小锅里加入四到五碗水,大火烧开后转小火,装蛋液的碗离水面近一点,整碗倒入,动作要轻要快

低油又美味—干贝花菇肉蛋汤

STEP7、水慢慢烧开后,轻轻推一下锅底以防粘底,不要搅太多,不然蛋块会碎继续小火煮几分钟。

低油又美味—干贝花菇肉蛋汤

STEP8、加入芹菜碎,加点盐、鸡粉调味

低油又美味—干贝花菇肉蛋汤

STEP9、可以根据个人喜好加入几滴麻油,也可以不加。

低油又美味—干贝花菇肉蛋汤

STEP10、就是这样的蛋块里面包裹着鲜甜的贝肉和香气四溢的香菇,倒是吃不太出来肉的口感,可能肉不够多。

低油又美味—干贝花菇肉蛋汤


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