STEP1、红枣洗净，切开去核，这样就不会上火了

STEP2、枸杞10粒，洗一下

STEP3、当归一片，用水冲洗一下

STEP4、党参，同样洗一下

STEP5、红参3小片

STEP6、猪棒骨剁成块，我用了两小块，焯水，放入炖盅，放进上述所有材料，再加入姜片，葱和蒜瓣，隔水炖四个小时，等待美味吧

STEP7、快熟的时候放一点盐调味，味道棒棒哒！最重要的是补气补血！