热菜家常菜
小课间·解馋食谱养生壶版银耳苹果红枣汤
里面还可以加小绿葡萄，鸭梨，菠萝，柠檬等能耐煮的水果，味道会比较丰富我是在宿舍，条件不太方便，家里的话比较方便，可以一次煮多一点冰镇起来，这种糖水可以搭配三餐，可以当伏案工作的小甜食来准备
配料表：
- 红枣 （2颗）
- 苹果 （4分之一个）
- 枸杞 （8粒）
- 冰糖 （三小粒（控制糖的摄入、切记））
- 莲子 （5粒）
- 银耳 （四分之一饼）
- 水 （两杯（依容器而定，3/4））
详细做法：
STEP1、银耳泡发，把泡软的耳叶撕下来备用
STEP2、莲子洗净
STEP3、红枣洗净后切成小片
STEP4、苹果洗净切成指甲盖大小小粒
STEP5、枸杞6、7粒洗净
STEP6、冰糖三粒
STEP7、所有用料，除了枸杞都丢进水里开始煮，我的是养生壶，直接调到了糖水模式，电压很低，煮了40分钟，家里的锅灶比较快，小火慢炖半小时就好了。煮到第二次沸腾时候加枸杞
STEP8、红枣如果小可以整颗放进去
STEP9、出锅，基本就是糖水已经开始粘稠时就可以出锅了
家常菜做法
- 108/20美食菜谱：海鲜大咖的简单快速做法4种做法
- 203/19金枪鱼紫菜包饭
- 303/19家庭版三汁焖锅
- 403/19我家的感冒特效药：萝卜红糖水
- 511/27【家常菜做法大全】豆腐鱼头的做法,家常菜做法20种
- 603/19中西结合的烤箱美食｜酱香鸡肉焗饭