配料表:
详细做法:
STEP1、洗净后,土豆切块,洋葱切圈,胡萝卜切块,肉类切块。
STEP2、将土豆放入锅中(炒锅煮锅皆可),倒入冷水(水量应漫过土豆分量的两倍),中火烹煮约5分钟。
STEP3、倒入洋葱圈、甜椒片、肉块,并将咖哩块掰碎,均匀放置在锅中,与食材一同烹煮,中火烹煮约20分钟。
STEP4、调至大火收汁(多余水分挥发即可,保留较多的咖喱汤汁为上佳,配上新鲜白米饭。
STEP5、分成两份装盛,一份今夜享用,另一份装入饭盒,再配上些许配菜,第二天的爱心工作餐完成啦。
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