STEP1、紫薯洗净去皮，切成小块。

STEP2、准备20克紫薯，蒸15分钟到熟。

STEP3、胡萝卜洗净去皮，切成小块。

STEP4、西兰花切下小朵。

STEP5、准备20克胡萝卜、10克西兰花、2只基围虾。

STEP6、烧一锅水，水开后放入所有食材，煮3分钟后捞出。

STEP7、基围虾剥出虾仁。

STEP8、把所有食材剁成碎末。

STEP9、鸡蛋打散，倒入半个鸡蛋的蛋液。

STEP10、再加入15克面粉。

STEP11、搅拌成粘稠的糊状。

STEP12、锅烧热，倒入1克油刷开。

STEP13、倒入面糊后摊均匀，开小火。

STEP14、底部凝固后翻面，多翻几次到两面金黄。

STEP15、取出切成小块当手指食物。

STEP16、紫薯放入料理杯。

STEP17、加入80毫升牛奶，搅拌成糊状。

STEP18、倒入杯子让宝宝自己喝。