STEP1、木耳用温水泡发后放到开水锅里汆烫一下，捞出来备用。

STEP2、准备一个料理机，没有的话用豆浆机也行。放入木耳、核桃仁、去了核的红枣。

STEP3、再加入800ml的水，开五谷模式打至顺滑浓稠。如果喜欢稀一点的口感，可以再多加点水。

STEP4、打好后倒出来就可以啦，每天早上喝一杯，营养滋补还美味哦。