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热菜家常菜

超低脂牛油果芭乐酸奶奶昔

我不喜欢太甜,所以用的是无糖酸奶,如果用正常酸奶味道应该更好哈。芭乐籽比较多,嚼起来口感比较复杂,哈哈,我觉得还好,籽的话促进肠胃蠕动预防,哈哈,大家酌情。我觉得没事当个加餐或者下午茶还是不错滴。

配料表:

  • 牛油果 (1个)
  • 红芭乐 (1颗)
  • 酸奶 (1杯)

详细做法:

STEP1、原料就是这么简单,其实家里有啥水果跟酸奶搅一搅都是美味哒,不过香蕉啊之类甜度有点高,西瓜橙子之类汁比较多,不是很推荐哈

超低脂牛油果芭乐酸奶奶昔

STEP2牛油果切开,去掉中间,用勺子把果肉挖出来

超低脂牛油果芭乐酸奶奶昔

STEP3、就像酱啦

超低脂牛油果芭乐酸奶奶昔

STEP4芭乐切开,也挖出果肉,稍微切成块。倒入榨汁机/打碎机,我用的就是99那种便携式打果汁的

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STEP5、转转转,搞定!

超低脂牛油果芭乐酸奶奶昔


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