减脂期低脂意大利面烤冷面

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07意大利面意大利

不介意热量的小伙伴就随意加自己喜欢的香肠肉松和酱料啦！没有任何难度，值得一试！

配料表：

详细做法：

STEP1、准备好上述材料，注意哦！这个是两份的哦！

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STEP2、水沸后放意大利面加盐煮8分钟，大概8分熟

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STEP3、敲重点咯！找一个平的板子将意大利面一根一根铺平在上边，因为我买的这个意面很长，所以中间用刀切一半，可以当成两个烤冷面饼用。

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STEP4、取不粘锅中小火热锅喷0卡油将面饼放入锅中后打入一颗鸡蛋，再煎半根香肠

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STEP5、抹上自己喜欢的酱，撒一点儿洋葱和香菜

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STEP6、卷起来再撒点儿黑芝麻

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STEP7、开吃吧

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STEP8、热量表

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