STEP1、黑豆，黄豆，花生磨出豆浆后剩余的豆渣

STEP2、用纱布过滤掉水分

STEP3、放入炒锅炒热

STEP4、为了口感细腻些，又过滤一边筛，备用

STEP5、酵母溶于水，搅拌均匀

STEP6、倒入面中

STEP7、和成面团

STEP8、盖保鲜膜发酵至两倍大

STEP9、发酵好的面

STEP10、挤压一下，放在炒好的豆渣里揉匀

STEP11、分成六块

STEP12、揉成馒头样子，盖上湿布，静置20分钟，开水下锅，大火蒸20分钟，关火焖2分钟即可