配料表：
详细做法：
STEP1、宁夏菜心摘洗干净
STEP2、半锅水烧开，加一勺盐，少许糖提鲜
STEP3、菜心下锅煮至水再次煮开，水开后煮一分钟关火
STEP4、快速把菜夹起摆入盘中
STEP5、摆好盘后淋上蚝油即可
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